フケや薄毛のリスクも...！頭皮がベタつく原因＆おすすめシャンプー4選
皮脂には私たちの頭皮の乾燥を防いでくれる役割がある一方で、過剰分泌は頭皮のベタつきを招いてしまうことも...。
今回は、そんな頭皮のベタつきの原因と対策方法を詳しく解説していきます。頭皮環境を改善に導くおすすめシャンプーもまとめましたので、ぜひ参考にしてみて下さいね。
頭皮のベタつきを放置すると...
「時期的なものだからすぐ治るでしょう」「髪で隠れるからあまり気にならないかも」etc…このように頭皮のベタつきを放置するのは絶対にNG！そのままにしておくと雑菌の働きが活発になり、次のようなさまざまなトラブルを引き起こしてしまうかもしれません。
- 過剰な皮脂分泌によるフケや痒み
- 脂漏性皮膚炎による赤みや湿疹
- 毛穴詰まりによる薄毛や抜け毛
- ニキビなどの発疹
過剰に分泌された皮脂は、毛穴をつまらせて髪の成長や生え変わりを妨げてしまうのが厄介な点。そのため痒みやニキビなどの不快感だけにとどまらず、薄毛や抜け毛などにもつながってしまうんです。
少しなら大丈夫...と放置していると、いつの間にか髪が弱ってしまうことも十分に考えられます。気がついたら早めのケアを始めていきましょう。
頭皮がベタつく原因って？
頭皮のベタつきは皮脂の過剰分泌によるものですが、その原因は人それぞれです。こちらから主な要因を紹介していくので、ぜひ自分の生活習慣などと照らし合わせながら確認してみて下さい。
気温や湿度の変化
頭皮環境の変化は、季節による気温や温度の変化で起こりやすくなります。特に「紫外線が強まって空気が乾燥する春」と「高温多湿になる夏」は要注意。
皮脂や汗が蒸発されずに長時間頭皮に放置されてしまうと、湿気で雑菌が拡散しやすい環境となり、頭皮のベタつきに繋がってしまいます。
生活習慣やストレス
頭皮にかかわらず皮脂分泌が過剰な方は、脂っこいものの摂りすぎや睡眠不足が原因になっていることも。頭皮のベタつきを改善するには、体の内側からのアプローチもとても大切なんです。
まず食生活の乱れを感じている方は、3食をバランスの良い和食中心の食事に切り替えるだけでも、十分に体を労ることができます。睡眠は最低でも6〜7時間取れると良いでしょう。
洗いすぎによる皮膚の乾燥
頭皮のベタつきに悩む方の中には、洗いすぎによる皮膚の乾燥によって、皮脂分泌が過剰になっているケースも少なくありません。
整髪料の洗い流しは大切ですが、必要以上にゴシゴシと力強く洗浄するのは逆効果。むしろ肌のバリア機能が弱まってしまうため、角層を守ろうとして皮脂が多く分泌されてしまいます。実際に、髪の汚れはお湯だけで7〜8割は落とせるんですよ。
頭皮ケアにおすすめのシャンプー4選
では最後に、頭皮ケアにおすすめのシャンプーを厳選してご紹介します。
SP クレイ ディバレント｜ケラスターゼ
週に2〜3回のスペシャルケアとして取り入れることで、細かい泥の粒子が余分な皮脂や汚れを吸収・優しく洗浄してくれます。頭皮がスッキリすることで根元の立ち上がりもUP。
SP バン ディバレント R｜ケラスターゼ
同じくケラスターゼの中でも、頭皮ケアに特化したスペシフィックシリーズのデイリーシャンプーです。頭皮の汚れを洗い流すだけでなく、水分と油分のバランスを整え、髪を健やかな状態へと導くことができます。若いうちから抜け毛予防や発毛促進を始めたい方にもおすすめです。
プライミングシャンプー ゴールドクレイ｜クレイエステ
ブラジルにて数千年の侵食プロセスを経た『天然ミネラルクレイ』が配合された、クレイエステのプライミングシャンプー。ゴールドクレイは思わず深呼吸したくなるようなヒバの香りとスッキリとした洗い上がりで、使い心地にもこだわっているのが嬉しいポイントです。
フェンテフォルテ シャンプー OS｜サブリミック
サブリミックのフェンテフォルテシャンプーは、マイルドな清涼感のある使い心地が特徴です。独自のテクノロジーにより頭皮と髪の健やかさを守りながら、グリーンハーバルのフレッシュな香りが頭皮のニオイケアにも貢献。さっぱりと軽やかな洗い上がりが好みの方にもぴったりなアイテムです。
頭皮のベタつきはシャンプーで改善！
頭皮のベタつきが気になったら、まずはいつも使っているシャンプーを見直すのがファーストステップ。自分に合うシャンプーが見つからない方は、お近くの美容院などでプロに相談してみるのもおすすめです。ぜひ本記事を参考に、お気に入りのケアアイテムを見つけてみて下さい。
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