夏は頭皮のニオイが気になる...4つの原因と対策法＆おすすめアイテムも紹介
![HU ユイルスブリム ティーインペリアル 100ml〜 [選べる試供品付セットあり] - 【公式】ALBUM ONLINE STORE（アルバム オンラインストア）](http://store.album-hair.com/cdn/shop/products/200000042585.jpg?v=1725609922)
高温多湿の環境や汗、皮脂の分泌増加が原因で、「夏は頭皮のニオイがいつもよりも気になる...」なんて方は意外にも多いのではないでしょうか。
そこで本記事では、頭皮のニオイの4つの主な原因とその対策法を詳しく解説していきます。また、毎日のケアをサポートする人気のおすすめアイテムもまとめました。
夏に頭皮のニオイが気になる原因って？
汗と皮脂の分泌増加
気温がグッと上昇する夏は、汗や皮脂の分泌が増える季節です。特に頭皮は毛穴が多く、汗や皮脂がたまりやすい部位。蓄積された汚れや皮脂が酸化すると、不快なニオイの原因になってしまいます。
さらに、その汗や皮脂が毛髪に付着することで髪全体にもニオイが広がることも。
細菌の繁殖
特に高温多湿の夏は、細菌が活発に繁殖しやすい季節です。頭皮の汗や皮脂は最近の繁殖を助け、それが放置されるとニオイの原因に。さらに、細菌が増えると頭皮の健康にも悪影響を与え、かゆみや炎症を引き起こすこともあります。
不適切なヘアケアやスタイリング剤
適切にヘアケアが行われていない場合や、過剰にスタイリング剤などを使っている場合にも、頭皮や髪からニオイが発生しやすくなってしまいます。
中でもスタイリング剤は、頭皮に残留すると毛穴が塞がれ、皮脂や汚れが蓄積しやすくなってしまうため注意が必要です。ヘアケアアイテムの使用後は髪と頭皮をしっかり洗い流し、適切なケアを心がけましょう。
ストレスや食生活の影響
ストレスが汗腺を刺激して皮脂の分泌を促進するほか、脂肪分の多い食事や刺激物は皮脂腺を活発にするなど、ストレスや不規則な食生活も頭皮のニオイに影響を与えることがあります。
猛暑で辛い夏はついつい気が抜けてしまいそうになりますが、頭皮の健康を保つためにはバランスの取れた食生活とストレス管理も重要です。
頭皮のニオイを防ぐ基本の対策法
正しいシャンプーで頭皮の調子を整える
髪を洗う際には、まずシャンプー前に髪をしっかりブラッシングしてから汚れやスタイリング剤を落としましょう。次に、ぬるま湯で髪と頭皮をしっかり濡らし、指の腹を使って頭皮を優しくマッサージしながら汚れを浮かせるように洗っていきます。
丁寧にいくつかの工程を踏むことで、洗い残しなく頭皮を綺麗な状態へと整えられますよ。
頭皮マッサージで血行促進
頭皮マッサージをすることで、血行が促進され、毛穴に詰まった汚れを効果的に取り除けます。シャンプーをする時に指の腹を使って頭皮全体をマッサージすれば、洗い上がりもスッキリ。リラックス作用も抜群のため、ストレスを軽減する効果も期待できます。
ブラッシングで頭皮を柔らかく
朝晩の習慣として優しくブラッシングを行うことで、マッサージと同様に頭皮の血行が促進され、毛穴に詰まった汚れや皮脂が取り除かれやすくなります。
髪の絡まりも改善されるため、髪質に自然なツヤ感が生まれるのも嬉しいポイントです。
髪と頭皮をしっかりと乾かす
髪と頭皮をしっかり乾かすことも、頭皮のニオイを防ぐ基本の対策法です。特に湿った状態のまま髪と頭皮を放置すると、細菌が繁殖しやすくなりニオイの一番の原因となります。
シャンプー後はタオルで優しく水分を取り除いた後、ドライヤーで根元からしっかりと乾かしましょう。頭皮にドライヤーの熱を直接当てすぎないよう注意しながら、適度な温度で乾かすのがポイントです。
夏はケラスターゼの「GNESISシリーズ」でケア
ケラスターゼからリリースされている「GENESISシリーズ」とは、現代女性の髪の悩みに対応するために開発された、総合的なヘアケアラインです。
頭皮と毛髪の両方にアプローチするデュアルアクションを採用し、髪の健康を根本からサポートします。
GN バン イドラ フォーティファイ
頭皮と髪を清浄に保ちながら補強するスカルプ＆ヘアシャンプーです。ジェネシスシリーズの技術であるデュアルアクションで頭皮と毛髪の両方にアプローチし、現代女性の弱りがちな髪を補修・補強します。
皮脂や汚れをしっかり取り除けるため、洗い上がりはスッキリ軽やか。さらに切れ毛などを防ぎ、弾力のある美しい髪へと導きます。
GN セラム フォーティファイ
根元に活力感を与え、健やかな頭皮へ導く洗い流さないジェル状のスカルプエッセンスです。高濃度アルギニンやショウガ根エキス、カフェインなどをはじめとしたこだわりの有効成分が頭皮に活力を与え、根元から髪を健やかな状態へと導きます
頭皮に直接塗布してマッサージすることで、より効果UP。また、ベルガモットの明るく爽やかな香りが日々のケアを優雅なひとときへと彩ってくれるのも◎
GN マスク GN マスク リコンスティチュアントリコンスティチュアント
髪を補修・補強し、柔らかでなめらかな仕上がりに導く集中トリートメントです。髪を内部から補修し、ハリとコシを与えながらも、重さを与えすぎず均一でなめらかなツヤのある髪に仕上げます。
週に数回の使用で髪質がとても滑らかな状態になるため、忙しくてサロントリートメントにいけない方にもおすすめのアイテムです。自宅での習慣化で、しっかりと美しい髪をキープできますよ。
適切なケアで快適な頭皮環境をキープ
頭皮のニオイは夏の悩みの一つですが、適切な対策次第でしっかりと予防できます。正しいシャンプー方法や頭皮マッサージ、ブラッシング、そして乾燥の徹底などを心がけるのはもちろん、お気に入りの頭皮ケアアイテムを活用して、夏も快適に過ごしていきましょう。
関連する記事
すべて見る
